Ich bin Janina – Mama von Zwillingen und einem großen Sohn, Unternehmerin, psychologische Beraterin und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie. Schon früh hat mich die Frage beschäftigt, warum manche Erfahrungen Menschen ein Leben lang prägen – und warum manche trotz Stärke, Wissen oder Talent immer wieder an denselben inneren Themen festhängen.

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Als Kind war ich übergewichtig und wurde gemobbt, ausgeschlossen und unterschätzt. Früh habe ich gelernt, wie stark Worte, Erfahrungen und emotionale Verletzungen unser Denken, unseren Selbstwert und unser Verhalten beeinflussen können. Heute weiß ich: Viele Menschen tragen unbewusst alte Muster mit sich herum – Schutzmechanismen, Glaubenssätze und innere Strategien, die irgendwann einmal sinnvoll waren, uns später aber blockieren, klein halten oder erschöpfen.

 

Genau diese Zusammenhänge haben mich mein ganzes Leben begleitet.

Ob als Führungskraft im Aerospace-Bereich, in Mitarbeitergesprächen, als Dozentin, Business-Mentorin oder Gründerberaterin – am Ende ging es fast nie nur um Leistung, Business oder Wissen. Hinter Überforderung, Perfektionismus, Angst vor Sichtbarkeit, Konflikten oder Selbstzweifeln standen fast immer persönliche Themen. Und genau dort habe ich Menschen seit vielen Jahren begleitet:
Ressourcen stärken, Zusammenhänge verstehen, Klarheit schaffen und Veränderung möglich machen.

 

Auch als Mama kenne ich die mentale Belastung zwischen Verantwortung, Familienalltag, Erwartungen und dem Gefühl, funktionieren zu müssen, obwohl innerlich längst Erschöpfung oder Zweifel da sind.

Doch mein Weg hat mir nicht nur gezeigt, wie Belastung entsteht – sondern auch, wie Veränderung möglich wird. Schon früh haben mich Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Neurowissenschaften fasziniert. Besonders geprägt haben mich unter anderem die Lern- und Denkansätze von Vera F. Birkenbihl und die Frage, wie unser Gehirn lernt, speichert, bewertet und Veränderungen überhaupt erst möglich werden. Denn echte Veränderung entsteht nicht durch Druck oder reine Motivation. Sie entsteht, wenn Menschen beginnen, sich selbst wirklich zu verstehen.

 

Heute verbinde ich psychologische Beratung, Lebenserfahrung, neuropsychologisches Verständnis und Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Menschen nicht bewertet, sondern versteht.

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Mit der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gehe ich bewusst den nächsten Schritt Richtung eigene psychotherapeutische Praxis, um Menschen noch fundierter und intensiver begleiten zu können. Auch persönliche Erfahrungen mit Krankheit, Verlust, Trauer und der Begleitung von Angehörigen haben meinen Blick auf Menschen tief verändert. Sie haben mir gezeigt, wie wichtig emotionale Sicherheit, echte Gespräche und das Gefühl sind, nicht alleine zu sein.

Ich glaube nicht daran, dass Menschen „kaputt“ sind.
 

Aber ich glaube daran, dass viele viel zu lange versucht haben, alles alleine zu tragen.

Und manchmal beginnt Veränderung genau in dem Moment, in dem man sich endlich wirklich verstanden fühlt.

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Alles Liebe

Janina